الصداع اليومي المستمر .. ماهي اسباب الصداع اليومي؟ .. الوقاية من الصداع اليومي المستمر

الصداع,الصداع النصفي,علاج الصداع,الصداع المزمن,الصداع المستمر,اسباب الصداع,علاج الصداع النصفي,علاج الصداع الشديد,اسباب الصداع النصفي,الصداع التوتري.

الصداع اليومي المستمر .. ماهي اسباب الصداع اليومي؟ .. الوقاية من الصداع اليومي المستمر

اسباب الصداع اليومي المستمر

 الصداع اليومي المستمر هو حالة يعاني فيها الشخص من الصداع بشكل متكرر ومستمر على مدار الأيام أو الأسابيع طوال الوقت . يمكن أن يكون للصداع الكثير من الأسباب الصحية المحتملة، ومن بين هذه الاسباب الأتي:

• التوتر والضغط النفسي

• التهيج العصبي

• الإرهاق وقلة النوم

• التهاب الأنف والجيوب الأنفية 

• التغير الهرموني.

• قد يكون بسبب تغير في ضغط او حجم السائل في العمود الفقري .

• او بسبب التهاب السحايا .

• يمكن ان يكون بسبب إصابة الرأس او الجفن .

• حدوث نزيف في الدماغ .

• حدوق تجلط الجيوب الوريدية الدماغية أو جلطات الدم .

• حدوث العدوى الفيروسية .

• حدوث بعض الالتهابات .

• حدوث الضوء الساطع .

• او بسبب شرب الكحول لفترات طويلة .

• قد يكون بسبب محفزات الصداع اليومي .

إذا كنت تعاني من صداع يومي مستمر، يُنصح بمراجعة الطبيب لتقييم الحالة وتحديد السبب المحتمل للصداع. يمكن للطبيب توجيه العلاج المناسب أو يمكن أن يحيلك لاستشارة أخصائي الأعصاب إذا لزم الأمر.

كيفية الوقاية من الصداع اليومي المستمر؟

الكثير من الأشخاص يعانون من الصداع اليومي المتكرر بشكل مزعج ومرهق للغاية ، ويبحثون بشتئ الطرق عن ماهي مراحل علاج الصداع اليومي المستمر ؟ ، لذلك غي هذا المقال سنوضح لكم أبرز أو أهم النصائح للتخلص من الصداع اليومي ، وتشمل النصائح ما يلي :

• يجب عليك تجنب مسببات الصداع .

• يجب عليك تجنب تناول الأدوية التي لها أثار جانبية .

• يجب عليك عدم الإفراط في تناول أدوية الصداع .

• يجب عليك الحصول على قسط كاف من النوم .

• يجبب ان لا تفوت بين وجبات الطعام .

• يجب ان تحافظ على وزنك الصحي .

• يجب عليك ان تتجنب شرب الكافيين .

• يجب عليك ممارسة التمارين الرياضية أو البدنية بانتظام .

• يجب عليك بأخذ قسط من الراحة .

• يجب عليك تجنب شرب الكحوليات والمخدرات .

• يجب عليك تجنب الضوء الساطع ، وابحث عن أماكن مضلمه .

تشخيص الصداع اليومي المستمر