علاج التهاب المفاصل والركب بواسطة الأعشاب.. التهاب الركب والمفاصل أو ألمها هو أحد أكثر المشاكل الشائعة التي يمكن أن تدفع الشخص لزيارة الطبيب، ودرجة الألم قد تتراوح بين الخفيف والشديد والمتوسط.
 |
| علاج التهابات المفاصل والركب بالاعشاب الطبيعية |
اعراض ألم المفاصل والركبة
ألم المفاصل والركبة يمكن أن يكون نتيجة لعدة أسباب مختلفة. قد يشمل ذلك:
- التهاب المفاصل: وهو حالة يتم فيها التهاون في الغضروف الذي يغطي العظام في المفاصل، مما يؤدي إلى احتكاك العظام مع بعضها البعض وتسبب الألم.
- التهاب المفصل الروماتويدي: وهو مرض مناعي يهاجم الأنسجة المفصلية ويسبب التورم والألم في المفاصل.
- النقرس: وهو حالة تنتج عن تراكم حمض اليوريك في المفاصل، مما يسبب التهابًا حادًا وألمًا شديدًا.
- الإصابة الرياضية أو الحوادث: يمكن أن يؤدي التعرض لإصابة في المفاصل أو الركبة إلى تمزق الأنسجة وتسبب الألم.
- التهاب الأوتار أو الأربطة: قد يكون الألم في المفاصل والركبة ناجمًا عن التهاب الأوتار أو الأربطة المحيطة بها.
علاج المفاصل والركب بالاعشاب
هناك عدة أعشاب يمكن استخدامها لعلاج المفاصل والركب. ومع ذلك، من المهم أن تعلم أن هذه النصائح ليست بديلاً للرعاية الطبية المتخصصة. إذا كانت لديك مشاكل في المفاصل أو الركبة، فمن الأفضل استشارة طبيبك قبل تجربة أي علاج طبيعي. فيما يلي بعض الأعشاب التي يمكن أن تكون مفيدة:
- الكركم: يحتوي الكركم على مادة الكركمين التي تعتبر مضادًا للالتهابات، ويمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على المفاصل. يمكن تناوله كمكمل غذائي أو استخدامه في الطهي.
- الزنجبيل: يحتوي الزنجبيل على مركبات تساعد في تخفيف الألم والالتهابات. يمكن تناوله على شكل مشروب الزنجبيل الساخن أو استخدامه في الطهي.
- الفلفل الأسود: حيث أن الفلفل الأسود يقوم بتقليل الكبساسين الذي يقوم بالعمل كمسكن للألم من خلال إعطاء شعور بدفء المنطقة ويستخدم موضعي على الركبة المصابة بألم في مفصلها من خلال إضافة 2 ملعقة من بودرة الفلفل إلى نصف كوب من زيت الزيتون الدافئ، ثم يتم وضع ذلك الخليط على الركبة مرتين لمدة أسبوع على الأقل، أو من خلال خلط نصف ملعقة ن الفلفل الأسود مع كوب من عصير خل التفاح، ثم يتم وضع ذلك الخليط كمادة على الركبة لمدة قد تصل إلى 20 دقيقة من مرة إلى مرتين كل يوم حتى يحد الانتفاخ والألم.
- البوسيليوم: يُعتقد أن البوسيليوم له تأثير مضاد للالتهابات ومهدئ للألم. يمكن استخدامه في شكل كريم أو زيت لتدليك المفاصل المؤلمة.
- زيت السمك: يحتوي زيت السمك على أحماض دهنية أوميغا-3 التي يمكن أن تساعد في تقليل الالتهابات وتحسين صحة المفاصل.
- اليانسون: يمكن استخدام اليانسون في شكل زيت أو شاي لتخفيف الألم وتهدئة الالتهابات.
- القرفة: تحتوي القرفة على مركبات تساعد في تقوية العظام وتحسين صحة المفاصل. يمكن إضافة القرفة إلى الطعام أو تناولها كمكمل غذائي.
مع ذلك، يجب أن تتذكر أن تأثيرات الأعشاب قد تختلف من شخص لآخر، ولا يوجد علاج طبيعي واحد يناسب الجميع. لذا، يفضل استشارة طبيبك قبل تجربة أي علاج طبيعي والتأكد من عدم تداخله مع أي أدوية تستخدمها حاليًا
اسئلة شائعة
ما هي الاعشاب التي تقوي المفاصل؟
ما هي الاعشاب التي تعالج خشونه الركبه؟
بعض الأعشاب التي يعتقد أنها تساعد في تخفيف خشونة الركبة وتحسين صحة المفصل. البوسيليوم،القرفة،الزنجبيل،الكركم،الحبة السوداء.
كيف اتخلص من التهاب المفاصل نهائيا؟
- العلاج الطبيعي.
- تناول الأدوية المضادة للالتهابات.
- تطبيق الجلدية المبردة أو الساخنة.
- ممارسة التمارين الرياضية منخفضة التأثير.
- الحفاظ على وزن صحي.
ما هي احسن مرهم لعلاج وجع الركب والمفاصل؟
- مرهم الهالوبيريدول
- مرهم الكابسيسين
- مرهم الكامفور
- مرهم الكيتوبروفين
- مرهم الإيبوبروفين