فوائد الأعشاب الطبيعية

فوائد الأعشاب الطبيعية للجسم

والآن نقدم لكم بعض من فوائد الاعشاب الطبيعية للجسم اتباعاً لنوعها:

1. الزنجبيل

للزنجبيل عدة فوائد فمثلاً يساعد الزنجبيل في تخفيف والتقليل من المشاكل الصحية التالية :

1. يعتبر غني بمضادات الأكسدة وبالتالي يساهم في حماية الخلايا من التلف. 
2. يعمل في تحسين وظائف الدماغ.
3. يحتوي إكليل الجبل على حمض الروزمارينيك والذي بدوره يساهم من تخفيف الحساسية واحتقان الأنف.
4. من الممكن أن يساعد في تعزيز الجهاز المناعي ومقاومة البكتيريا.
5. يعمل على تحسين المزاج وتخفيف التوتر.
6. يعمل على التخفيف من الألم و الالتهابات.
7. يساعد على تنشيط تدفق الدورة الدموية.

3.الثوم

1. الثوم تقلل من خطر الإصابات بأمراض القلب.
2. تعمل على خفض ضغط الدم والكوليسترول.
3. الثوم يعزز جهاز المناعة ومقاومة الفطريات والبكتيريا والفيروسات.
4. تقلل من خطر الإصابة بالسرطان. 
5. تعمل على التخفيف من آلم الأذن والأسنان.
6. تساهم في تخفيف السعال و احتقان الأنف.

5. الميرمية

1. تعمل في تحسين وظائف الدماغ والذاكرة.
2. تحتوي على خصائص مضادة للعدوى و الالتهابات.
3. تعزز جهاز المناعة.
4. تساهم وتساعد في علاج مشاكلات الجلد، مثل: الصدفية، والاكزيما، و حب الشباب.
5. تعمل على تحسين عملية الهضم.

6.الزعتر البري

بعض فوائد وخصائص الزعتر البري:

1. يعد الزعتر البري مصدر غني بالفيتامينات، مثل: فيتامين ج، وفيتامين هـ، وفيتامين أ، كما انه يحتوي على كميات جيدة من المعادن، مثل:المغنيسيوم، والنحاس، والكالسيوم، والبوتاسيوم، والحديد، والمنغنيز، والزنك.
2. يستعمل في علاج نزلات البرد و احتقان الأنف.
3. يعمل على تخفيف آلم الدورة الشهرية.
4. يستخدم في التخلص من طفيليات الأمعاء.
5. يساهم في تحسين صحة القلب.

فوائد الاعشاب الطبيعية أخرى كثيرة الاستعمال

البقدونس:

النعناع:

البابونج:

أضرار ومحاذير استخدام الأعشاب الطبيعية

على الرغم من أن فوائد الأعشاب الطبيعية للجسم كثيرة، إلا أنه يجدر بالذكر إلى أن هذه الأعشاب ليست آمنه تماماً و من الممكن أن تكون لها بعض الاثار الجانبية وقد تختلف في درجة شدتها، ولكنها قد تشمل ما يأتي بشكل عام:

• الحساسية.
• الطفح الجلدي.
• نوبة ربو.
• الصداع.
• الغثيان.
• القيء.
• الإسهال.