عتبر بذور الشمر أيضًا مكونًا شعبيًا في الطب البديل والعشبي. يُعتقد أن لها العديد من الفوائد الصحية، مثل تحسين صحة الجهاز الهضمي، وتهدئة الاضطرابات الهضمية والغازات، وتخفيف الالتهابات، وتحسين صحة الجهاز التنفسي.
 |
| فوائد الشمر للالتهابات – فوائد للرجال |
فوائد الشمر للالتهابات
الشمر لديه خصائص مضادة للالتهابات وقد يكون مفيدًا في علاج بعض حالات الالتهابات. قد تشمل الفوائد المحتملة للشمر في علاج الالتهابات ما يلي:
- تخفيف الالتهابات الهضمية: يُعتقد أن الشمر له تأثير مهدئ على الجهاز الهضمي ويمكن استخدامه لتخفيف الالتهابات الناتجة عن التهاب القولون التقرحي أو متلازمة القولون العصبي.
- تهدئة الالتهابات البشرية: يُعتقد أن الشمر له تأثير مهدئ على الالتهابات الجلدية مثل الحكة والتهاب الجلد وحروق الشمس.
- تقليل الالتهابات الناجمة عن التهاب المفاصل: قد يساعد استهلاك الشمر في تقليل الالتهابات المرتبطة بمرض التهاب المفاصل، وخاصة التهاب المفاصل الروماتويدي.
- تقليل الالتهابات المرتبطة بالتهابات الجهاز التنفسي: يُعتقد أن الشمر له خصائص مضادة للالتهابات التي يمكن استخدامها لتخفيف التهابات الحلق والتهابات الجهاز التنفسي الأخرى.
مع ذلك، يجب مراعاة أن الشمر ليس بديلاً للعناية الطبية المناسبة. قبل استخدام الشمر لعلاج الالتهابات، يجب استشارة الطبيب المختص للحصول على النصيحة الصحيحة والعلاج المناسب.
فوائد الشمر للرجال
هناك بعض الفوائد المحتملة للشمر للرجال، وتشمل ما يلي:
- تحسين صحة الجهاز الهضمي: يُعتقد أن الشمر قادر على تحسين عملية الهضم وتخفيف الانتفاخ والغازات المعوية، مما يساعد على الشعور بالراحة بعد تناول الطعام.
- دعم صحة الجهاز البولي: الشمر يحتوي على مركبات مفيدة تحسن صحة الجهاز البولي وقد يمكن أن يساعد في تخفيف بعض المشكلات المرتبطة بالجهاز البولي مثل التهاب المثانة وتكون الحصى البولية.
- تعزيز الصحة الجنسية: يعتبر الشمر من الأعشاب التقليدية المعروفة بتحسين الصحة الجنسية. قد يساعد في زيادة الرغبة الجنسية وتحسين الأداء الجنسي لدى الرجال.
- دعم صحة الجهاز التنفسي: قد يكون الشمر فعالًا في تخفيف الأعراض المرتبطة بالتهابات الجهاز التنفسي مثل السعال والاحتقان.
- تعزيز الصحة العامة: الشمر غني بالعديد من العناصر الغذائية المهمة مثل الألياف والفيتامينات والمعادن، قد يساعد استهلاك الشمر في تعزيز صحة الجسم بشكل عام وتقوية الجهاز المناعي.
فوائد الشمر للنساء
الشمر له فوائد عديدة للنساء، وفيما يلي بعضها:
- تعزيز صحة الجهاز الهضمي: يحتوي الشمر على مركبات تساعد على تحسين عملية الهضم وتخفيف الانتفاخ والغازات المعوية. يمكن أن يكون لهذا تأثير إيجابي على النساء اللواتي يعانين من مشاكل هضمية مثل الانتفاخ والغازات.
- تخفيف الآلام الشهرية: يُعتقد أن تناول الشمر يساعد في تخفيف آلام الدورة الشهرية والأعراض المصاحبة لها، مثل الانتفاخ والتقلبات المزاجية.
- تعزيز إنتاج الحليب الطبيعي: يعتبر الشمر من المكملات الغذائية التي يستخدمها النساء الرضاعات لزيادة إنتاج الحليب الطبيعي. قد يكون له تأثير إيجابي في زيادة تدفق الحليب وتحسين جودته.
- تحسين الجمال والبشرة: الشمر يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في مكافحة التجاعيد وتعزيز صحة البشرة. قد يكون له تأثير مفيد على ترطيب البشرة وتفتيح البقع الداكنة.
- تنظيم هرمونات النساء: يمكن لبعض المركبات الموجودة في الشمر أن تساعد في تنظيم هرمونات النساء، بما في ذلك هرمونات الاستروجين والبروجستيرون. هذا يمكن أن يكون مفيدًا للنساء اللواتي يعانين من اضطرابات هرمونية مثل انقطاع الطمث واضطرابات الدورة الشهرية.