طب الأيورفيدا

الأغلبية من الناس معظم معلوماتهم عن الطب البديل تقتصر فقط على طب الأعشاب.

ولكن هذا غير صحيح لأن الأعشاب الطبيعية تعد جزء من الطب البديل ، و يوجد عدة أنواع مرتبطة بتاريخ وثقافة المجتمعات ، كما أن هناك أنواع نفسية و روحية وغيرها.

و بالتأكيد هو مجال واسع جداً و لا يمكن الحديث عنها في مقال واحد فقط.

ولكن اليوم إن شاء الله سنتحدث عن نوع واحد فقط وهو طب الأيورفيدا القديم و المعروف بالفوائد المتعددة و القدره على التخلص من العديد من الأمراض الخطيرة.

متى نشأ طب الأيورفيدا

نشأ طب الأيروفيدا حوالي عام 600 قبل الميلاد وذلك في شبه القارة الهندية.

و هو يعد منظومة من تعاليم الطب التقليدي و الذي يطلق عليه بالهندية “علم الحياة” كما انتشرت في العالم كنوع من أنواع الطب البديل حتى أصبح لها أهمية كبيرة جداً في جنوب قارة آسيا.

مفهوم طب الأيورفيدا

طب الايورفيدا له فلسفة تقوم على “العناصر الخمسة الكبرى” ، والتي تعني الماء والنار والأرض و الأثير والهواء ، لأن هذه هي مكونات الكون.

بما في ذلك جسم الإنسان وذلك لأن كل شيء على الأرض يكون مرتبط بالكون والإنسان ،وأن الإنسان لن يكون بصحة جيدة ما لم يوجد هناك اتصال بين الروح و العقل معاً و مع العالم في وئام.

فلسفة الأيورفيدا

طب الأيورفيدا يؤكد حالياً على أهمية توازن “الأخلاط الثلاثة” و هما:

الكافا (kapha) “الماء في التراب ـ يعني البلغم” وهي المسؤولة عن البنية الجسدية.
الفاتا (vata) “الهواء في الجو ـ يعني الريح” وعملها تنظيم الحركة.
البيتا (pitta) “النار في الماء ـ يعني الصفراء” و وعملها السيطرة بالنشاط الاستقلالي في الجسم.

ما هي أهمية الأخلاط الثلاثة :

وبطريقة مبسطة ،لقد أشار طب الايورفيدا إلى أهمية هذه الخلطات لأنها عندما تكون في حالة توازن مثالي ، يصبح جسم الإنسان قوياً وصحياً.

ولكن إذا اختل التوازن بينهما ، سيبدأ الجسم في المعاناة من الأمراض، وأن وجة نظر الأيروفيدا هي أن كل انسان مكون من مزيج فريد من هذه المخاليط بنسب متفاوتة.

أهمية اليوغا في الأيورفيدا

أكدت الأيورفيدا الحيوية أنها تأتي نتيجة لنظام الهضم الجيد و الإفراز الجيد و الأيض السليم.

و كل ذلك يأتي من خلال تمرينات اليوغا و التأمل والتدليك مع الجسد والروح والعقل و الوعي كل هذا يعمل بشكل جيد على تحسين صحة النفس و الجسم.

كما قال الطبيب الأمريكي روبرت سفوبود الذي يعمل بأساليب العلاج طب الأيورفيدا أن حكماء الهنود القدماء الذين أسسوا “علم الحياة” حكمتهم تقوم على ثلاثة أقسام و هما:

الأيورفيدا تتعامل بشكل رئيسي مع الجسد في شكله المادي.
التانترا، وتتعامل مع العقل بشكل أساسي .
اليوغا، وتتعامل بشكل أساسي مع الروح.

و ان الفلسفة التي ترتكز عليها هذه الانواع الثلاثة واحدة، غير أن كلاً منها تطبق بشكل منفرد عن الأخرى.

فالأيورفيدا تختص بالأساس الجسدي المادي للحياة، وتركز على التناغم بينه وبين الروح و العقل.

بينما اليوغا تتحكم في العقل و الجسد و تمكنهما من التناغم مع الروح، و التانترا تبحث في كيفية استخدام العقل لتحقيق التوازن بين متطلبات الروح و الجسد.

امراض تعالجها الأيورفيدا

أمراض العظام.
أمراض الأطفال.
الأمراض الباطنية.
طب السموم.
المس الشيطاني وهو ما يعادل الطب النفسي.
علاج مشاكل البشرة و الشعر.
التخلص من الدهون الزائدة في الجسم و بذلك تخفف من الوزن.
تُساعد على علاج الضعف الجنسي وتحسين صحة النسل.
تعمل على الوقاية من بعض الأمراض و تحسين المناعة وإعادة الشباب.

كيف يتم العلاج بالايورفيدا

العلاج يتم على أساس تحديد مدى اتزان القوى داخل الجسد و يتم استخدامه لتخليص الجسد من المواد الضارة والسموم أو الطعام الذي لا يتم هضمه حيث أنه يتسبب في الإصابة بالكثير من الأمراض و يتم ذلك عن طريق تنقية الدم من السموم ، و التدليك و المساج.

أو استعمال محفز للقيء أو استخدام أعشاب ملينه لتطهير الأمعاء.

إرشادات الأيورفيدا للحفاظ على توازن جسدك

يجب النوم في وقت مبكر و الاستيقاظ قبل شروق الشمس.
في بداية اليوم يتم أخذ ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي مع لتر من الماء لأن ذلك سوف يساعد على قتل السموم في الجسم .
ممارسة الرياضة و على وبالأخص اليوغا وكذلك ممارسة رياضة المشي في كل صباح لأن هذا سوف يوفر السلام الجسدي والعقلي والعاطفي للجسم .
استخدام زيوت التدليك في كل صباح وذلك لحماية البشرة من التجاعيد وأمراض الشيخوخة .
القضاء بعض الوقت مع الطبيعة بمعنى خصص وقتاً لنفسك تقضيه بين الأشجار والزهور و سلم نفسك للطبيعة حاول أن تشعر بالاتصال مع البيئة لأن هذا سوف يجعلك تنسي الهموم والمشاكل وتتخلص من التوتر .
القيام بتناول الفاكهة الطازجه و الخضار و حاول الإبتعاد عن تناول المواد الغذائية الدهنية.

ملحوظة : نحب أن نؤكد أن هذه مجرد معلومات مبدئية عن طب الأيورفيدا فهو مجال كبير و واسع و يتم فيه أيضاً استخدام الكثير من الأعشاب الطبيعية.