علاج السعال والكحة بالأعشاب

سوف نذكر لكم أهم الأعشاب الّتي تستعمل في علاج السعال والكحة ومن هذه الأعشاب ما ياتي: 

1- علاج السعال والكحة بالنعناع

النعناع له فوائد عديدة ويستخدم في علاج العديد من الأمراض ومن بينها علاج السعال والكحة ،يتميز النعناع بأنه يمتلك خصائص علاجية و مهدئة للسعال ويحتوي النعناع على المنثول الذي يساعد في تهدئة الحلق و أيضاً يزيل الاحتقان ويعمل على تفتيت المخاط.

ويتم العلاج بالنعناع من خلال استنشاق بخار النعناع أو شرب شاي النعناع.
ومن الممكن أخذ حمام بخار النعناع باتباع الخطوات التالية: 

• قم بإضافة من 3 إلى 4 قطرات من زيت النعناع لكل 150 مل من الماء الدافئ.
• ضع منشفة فوق رأسك.
• استنشق البخار مباشرة.

2- علاج السعال والكحة بالكركم

من المعروف أن الكركم يحتوي على عنصر الكركمين، والذي يمتلك خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للفيروسات ومضادة للبكتيريا.
كما أنه مفيداً أيضاً لبعض الحالات ، من بينها السعال الجاف.
من الممكن تحضير مشروب الكركم عن طريق التالي :

3- علاج السعال والكحة بالزعتر

يعتبر الزعتر إحدى الأعشاب المستخدمة في علاج السعال و الكحة.

فقد أظهرت بعض الدراسات أن أوراق الزعتر تحتوي على مركبات من الممكن أن تساعد في تخفيف السعال و كذلك التخفيف من التهابات الشعب الهوائية على المدى القصير.
كما أن أوراق الزعتر تحتوي على مركبات الفلافونويد والتي تساهم على رخاء عضلات الحلق وتقليل الالتهاب.

و لتحضير شاي الزعتر في المنزل اتبع الخطوات التالية:

4- جذر الخطمي لعلاج السعال والكحة

يحتوي على الصمغ والذي يعمل على تهدئة السعال والتهاب الحلق. 
يتم استخدامه كالاتي:

• قم بتنقيعه بوضعه في الماء الساخن.
• ثم بعد ذلك الانتظار بعض الوقت لأنه كلما زاد وقت النقع ، زاد الصمغ الموجود في المشروب.

5- لحاء الدردار لعلاج السعال والكحة

لحاء الدردار يحتوي على الصمغ الذي يساهم في التقليل والتخفيف من السعال ويساعد على تهدئة التهاب الحلق.
يتم استخدامه كالتالي:

• قم بإضافة ملعقة صغيرة من عشب اللحاء المجفف إلى كوب من الماء الساخن.
• انتظر لمدة 10 دقائق. 
• ثم اشربه.

6- مستخلص الجرانيوم لعلاج السعال والكحة

يستعمل في علاج السعال ونزلات البرد وكذلك التهاب الشعب الهوائية.
قم بإضافة القليل من زيت الجيرانيوم العطري إلى جهاز ترطيب الهواء.

تحذير : بعض الأشخاص من الممكن أن يكون لديهم تحسس من مستخلص الجرانيوم، لذلك من الافضل التأكد قبل استعماله.

7- علاج السعال والكحة بالشاي بالعسل

أن شاي العسل يمتلك خصائص طبيعية مضادة للبكتيريا وبالتالي يساعد في تخفيف السعال.
قم بإضافة ملعقة صغيرة من العسل للشاي الساخن.
من الأفضل عدم إعطاء الشاي مع العسل للأطفال دون سن السنة لتجنب حدوث مضاعفات لهم.

8- علاج السعال والكحة بالزنجبيل

يتميز كونه يحتوي على يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات، يساعد في التخفيف من السعال الجاف كما يعمل على رخاء الشعب الهوائية، و يخفف من الأعراض الكحة والسعال مثل الغثيان والألم.
يتم تحضيره بتقطيع الزنجبيل الطازج إلى شرائح و إضافتها إلكى كوب من الماء الساخن مع إضافة القليل من العسل و قطرات الليمون لتحسين الطعم.

9- البروميلين لعلاج السعال والكحة

هو انزيم يمتلك خصائص مضادة للالتهاب ويوجد في بعض الأطعمة والفواكه والمشروبات مثل فاكهة الأناناس، لذلك ينصح بشرب عصير الأناناس كل يوم من اجل تخفيف أعراض الكحة والسعال وغيرها.
يفضل أخذ استشارة الطبيب قبل استعماله لأن البعض لديه حساسية منه ، ويمكن أن تحدث اثار جانبية كونه يتفاعل مع بعض الأدوية، مثل مميعات الدم والمضادات الحيوية. 

• المحافظة على رطوبة الجسم.
• استنشق البخار أو قم بأخذ حمام ساخن ، لكن لا تستعمل هذه الطريقة ان كنت تعاني من الربو ، لأن البخار من الممكن أن يجعل الأعراض أسوأ من ذي قبل.
• قم باستعمال المرطب لتخفيف المخاط.
• الغرغرة بالماء المالح.
• يفضل استعمال وسادة إضافية لرفع رأسك في الليل.
• ابتعد عن التدخين. 
• تجنب محفزات السعال والكحة مثل الغبار والعطور والملوثات.
• يفضل بتناول العسل كل يوم.
• للحماية من الفيروسات والبكتيريا ، يجب غسل اليدين بشكل متكرر مع تجنب الاتصال بالمرضى.
• تعزيز الجهاز المناعي وذلك من خلال النظام الغذائي السليم والتمارين الرياضية والحصول على قسط كاف من الراحة والنوم.

1- فيتامين سي:

فيتامين سي يعتبر ضروري لجهاز المناعة في الجسم لأن الجسم لا يقوم بتخزين فيتامين سي،ومن الممكن أن يؤدي الإكثار من تناول مصادره إلى تسريع الشفاء من السعال.

2- الأطعمة الحارة:

مادة الكابسيسين الكيميائية الموجودة في الأطعمة الحارة تساعد على تخفيف أعراض السعال كما لها تأثير مضاد للبلغم الناتج عن السعال.

3- الشوربات:

• تنظيف الحلق وتطهيره.
• الفيروسات والبكتيريا الّتي تتسبب في حدوث الالتهابات.
• الربو.
• التدخين.
• تناول بعض أنواع الأدوية.
• أضرار في الحبال الصوتية.
• قطرات الأنف.
• التهابات بكتيرية مثل الالتهاب الرئوي و كذلك السعال الديكي و الخناق.
• أمراض خطيرة مثل الانسداد الرئوي وفشل القلب.